Вторая часть пост-интервизионных выводов
🫶🏽 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТЕРАПИИ
Не имея значимого опыта терапии, люди могут не знать, что это очень долгая история.
И задача профсообщества – заниматься психологическим образованием людей.
Я молчу про многочисленные стереотипы и шаблоны.
Важно в самом начале работы донести до клиента информацию, что 2-3 встречи – это капля в море.
Это как решить набрать спортивную форму, сходить на две тренировки и бросить, потому что не видишь эффекта.
Заниматься профилактикой такого разочарования – одна из важных задач профессионального психологического сообщества.
Видя своих клиентов, с которыми я работаю постоянно по 2-3 года, я не могу скрыть радости, восхищения и гордости за их результаты.
Только в длительной и регулярной работе можно фиксировать такую динамику, как:
▫️Значительное снижение тревожности;
▫️Проработка последствий психологического и сексуализированного насилия;
▫️Уменьшение депрессивных симптомов;
▫️Избавление от флешбеков и ПТСР;
▫️Выход из позиции жертвы;
▫️Снижение чувства вины и стыда;
▫️Развитие эмоционального интеллекта;
▫️Новые стратегии поведения;
▫️Свобода мышления от деструктивных установок
▫️И даже уход от зависимостей (алкогольных, эмоциональных и пищевых)
Уже писала об этом год назад, и вот знаете, ни разу не изменила своё мнение.
Как не бывает здоровых и безопасных методов экспресс-похудения на 15 кг за неделю, так не может быть эффективных и устойчивых результатов от экспресс-терапии
